В этом возрасте пора налегать на творог и яйца: совет врача
К сожалению, но никто из нас не молодеет, а значит, нужно внимательнее относиться к своему здоровью и думать о будущем заранее. Есть хорошая новость — это можно делать, просто скорректировав питание.
Unsplash
А вы едите достаточно белка?
Еда сильно влияет на наше здоровье, самочувствие и внешний вид. Именно поэтому ученые и врачи советуют всегда придерживаться правильного и сбалансированного питания.
Однако с годами стоит корректировать рацион. Например, после определенного возраста критически важно есть больше белка, а именно творога и яиц.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
