Вирусный психологический тест на определение причины вашей низкой самооценки: выберите один из символов

Итак, если вы считаете, что у вас достаточно низкая самооценка, посмотрите на иллюстрацию ниже. Среди четырех символов выберите один, который привлекает вас больше всего. Тот, который сильнее остальных приковывает к себе ваше внимание.

Слишком долго не размышляйте — не позволяйте к процессу подключиться вашему сознанию. Это может испортить чистоту эксперимента.

Как только определитесь с выбором, листайте вниз, чтобы увидеть расшифровку и узнать, как повысить уровень своей самооценки простым и быстрым способом.

Итак, что может вам помочь укрепить самооценку?

Для того, чтобы вы могли чувствовать себя более уверенно, вам необходимо начать противостоять этим страхам. Пусть вас не пугает отказ или неудача, старайтесь всегда пробовать новое. Получится — круто, не получится — ну вы хотя бы попытались. Если вы столкнетесь со своими страхами лицом к лицу, вы научитесь преодолевать препятствия, а вместе с тем и вырастит ваша самооценка.

Если вы хотите повысить свою самооценку, важно, чтобы вы научили ценить уже достигнутые вами цели. Иногда вы испытываете симптомы синдрома самозванца: считаете, что достигли чего-то незаслуженно, что обладаете недостаточным опытом и уровнем знаний для каких-то достижений. Стоп, хватит так считать! Научитесь ценить себя и усилия, которые вы приложили для воплощения каких-то целей. Начните каждый день благодарить самого себя за каждый проделанный вами шаг — это определенно пойдет вам на пользу.

Вы должны сосредоточиться на своем психическом и физическом здоровье. Ваш организм нуждается в заботе: начните заниматься спортом, высыпайтесь, следите за своим питанием, включите в свой распорядок дня какие-то полезные занятия, например, чтение книг. Когда вы начнете заботиться о своем организме и станете замечать некоторые изменения (как внешние, так и внутренние), это автоматически повысит ваш уровень уверенности в себе.

Ваша главная проблема заключается в том, что вы слишком самокритичны. Вы постоянно принижаете себя, ругаете, недооцениваете. Такой подход нужно срочно менять! Замените свои негативные мысли позитивными и реалистичными утверждениями. Подумайте, в чем вы особенно хороши: быть может, вы очень сострадательны и склонны помогать нуждающимся? Или у вас красивый и разборчивый почерк? Или вы отлично разбираетесь в физике или любой другой науке? Поищите в себе скрытые таланты и начните ценить себя за них — это будет вашей отправной точкой на пути к крепкой самооценке.

Итак, поделитесь, какой символ выбрали вы? Помог ли этот тест разобраться с мыслями?