Что нельзя есть, если у вас слабые кости: тест

Угадайте, какие продукты питания мешают укреплению костей

С возрастом для многих остро встает вопрос укрепления костей. Кажется, все просто — витамин Д, кальций, белок. Однако важно не только поддерживать уровень определенных веществ, но и избегать вредных.

Уверены, что вы знаете, что огромное количество вопросов, связанных с нашим здоровьем, зависят именно от питания. Правильное, сбалансированное питание — это залог крепкого здоровья.

В случае с укреплением костей также стоит обратить свое внимание на свой рацион! Травматолог-ортопед Рустам Эфендиев рассказал, что точно не стоит есть, так как такие продукты мешают процессу укрепления костей.