Можно все: угадайте, сколько раз в неделю можно есть вредную пищу
Несмотря на то, что мы едим, чтобы жить, а не живем ради еды, сложно радоваться серым будням без любимых конфет и чипсов. Может быть, иногда их все-таки можно есть?
Unsplash
Какой вредный продукт ваш любимый?
Еда — это не только наш источник энергии. Сегодня еда — это часть культуры, способ общаться, узнавать новое. Помимо этого, пища является источником удовольствия, а зачем жить, если себя нельзя порадовать пирожным?
Многие специалисты уверены, что строгие диеты не приводят ни к чему хорошему, ведь если вы ограничиваете себя слишком сильно, то риск сорваться намного выше. Также ваше психологическое состояние только ухудшается.
Диетолог Екатерина Казачкова считает, что сладким и фастфудом злоупотреблять не стоит, но и исключать полностью не нужно, если такая пища радует вас.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
