Узнайте, как одеваться, чтобы скрыть лишний вес на животе! Полезные лайфхаки
Культурные нормы и ожидания могут оказать значительное воздействие на развитие дисфории тела. Например, в культурах, где стандарты красоты строго «регламентированы», люди могут испытывать давление и стремиться к соответствию социальным идеалам, — даже если это приводит к негативным последствиям для их здоровья и самооценки. Так, если вы находитесь на пути к принятию себя, возможно, более сознательный подбор одежды и силуэта, поможет вам.
Что поможет скрыть живот
Выпуклый живот — универсальная проблема как до, так и после 50 лет. Некоторые винят стресс в наборе веса, другие замедленный обмен веществ или отсутствие физических упражнений, гормоны или пристрастие к хлебу, мороженому и чипсам (нездоровый рацион питания в целом). Помимо того, что стоит обратить свое внимание на все перечисленные факторы, — одежда тоже может сыграть важную роль.
- 1. Выбирайте один цвет
Старый, но полезный, этот трюк позволяет скрыть даже самый выдающийся живот, независимо от того, ваш размер M, XL или 2XL. Так, совпадение или хорошая комбинация верха и низа создает столб цвета, силуэт, который визуально воспринимается как одна гладкая непрерывная линия. Вы можете выбрать любой цвет, но попробуйте создать полностью черный (темный) силуэт. Не обращайте внимания на различия в тканях и текстурах. Многие эксперты моды отмечают: такая тактика может в целом улучшить ваш повседневный стиль.
2. Не подчеркивайте талию
Длинные струящиеся платья или костюмы могут стать лучшими друзьями для вашего живота. Суть в том, чтобы создать своеобразный камуфляж с богемно-романтическим оттенком.
Не обращайте внимания на модели платьев с поясом и отдавайте предпочтение более свободным моделям с горизонтальным швом выше или чуть ниже талии. При темном силуэте не стесняйтесь выбирать модные детали и аксессуары.
- 3. Выбирайте верхнюю одежду с умом
Есть пара хитростей даже с верхней одеждой, которые помогут скрыть выпирающий живот.
- Обрамление живота курткой контрастного цвета, которую можно носить поверх любой рубашки, футболки или платья, работает как театральный занавес, уменьшая ширину тела прямо на линии талии.
- Выбирайте верхнюю одежду, которую при случае можно носить и в помещении. Гладкий структурированный пиджак, дает четкие линии, — но даже кардиган, жилет или куртка-рубашка (также известная как шакет) дадут аналогичные результаты.
- 4. Не заправляйте футболки, рубашки и другую одежду
Обратите внимание на длинные незаправленные футболки и футболки-поло, чтобы закрыть все части тела, когда вы сидите, потягиваетесь или наклоняетесь.
Западные эксперты отмечают: рубашки с воротником на пуговицах, предназначенные для ношения заправленными или незаправленными, обычно имеют плоский или слегка изогнутый низ. Поэтому их можно носить просто сверху, буквально как верхнюю одежду. Если у вас есть возможность, то не заправляйте рубашку, а скомбинируйте ее, к примеру, темной водолазкой или футболкой.