Работа для стоматолога: 9 продуктов, которые вредят здоровью зубов сильнее, чем конфеты

Их основная проблема — сахар, но даже так называемые диетические напитки могут навредить нашим зубам. Дело в том, что в их состав входят сахарозаменители в огромных количествах, а также кислоты, которые могут привести эрозии эмали зубов и образованию кариеса. Плюс ко всему, газировки (даже самые обычные, без красителей, усилителей вкуса и прочих добавок) разрушают эмаль и повышают чувствительность зубов.

Стоматологи рекомендуют заменить все сладкие и газированные напитки на несладкий чай и обычную воду — и жажду утолите, и здоровье зубов сохраните.

Лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты очень кислые... Содержащаяся в них лимонная кислота способна разъедать зубную эмаль, делая зубы уязвимыми для кариеса. Однако это не значит, что эти фрукты нужно немедленно вычеркивать из своего рациона — все-таки они богаты различными питательными веществами и витаминами, необходимыми для нашего организма. Желательно сократить количество цитрусов на 1 в день и есть их после основного приема пищи.

Удивительно, но факт — сухофрукты могут быть вредны для нашего организма при регулярном потреблении. Они содержат высококонцентрированный сахар, что, как уже известно, точно приведет к разрушению эмали и кариесу. Плюс ко всему из-за их клейкой структуры они легко прилипают к зубам.

Вообще все липкие продукты считаются основными врагами зубной эмали. В том числе и жвачка. Но здесь есть нюанс: наиболее вредна та жвачка, которая содержит сахар в составе. Жевательные резинки с ксилитом (сахарозаменителем, который препятствует размножению кариесогенной флоры в полости рта) употреблять можно и даже нужно, но недолго и после еды — пожевали в течение минуты, дыхание освежили, полость рта очистили и выплюнули.

Сладкие и острые соусы, а также кетчуп и томатная паста — все эти продукты содержат сахар и кислоты. Это наносит двойной удар вашим зубам: кислота разрушает зубную эмаль, а углеводы способствуют размножению бактерий, вызывающих кариес.

Увы, но и соленые огурчики с помидорчиками лучше есть редко и в небольших количествах, так как они пропитаны содержащимся в маринаде уксусом. Он способен не просто разрушить эмаль, а вообще полностью стереть ее. К тому же, если у вас уже есть проблемы с деснами, то употребление маринованных продуктов может вызвать обострение состояния.

В малиновом, клубничном, ежевичном варенье немало семян, которые постоянно застревают между зубами. Ярым любителям этих ягод следует после каждого их употребления тщательно чистить зубы зубочисткой или зубной нитью, чтобы полностью удалить крошечные семена. Если не сделать это вовремя, неприятных последствий не избежать.

Некоторые могут воспринимать попкорн как более полезную альтернативу картофельным чипсам, начос и другим закускам, которые принято есть во время просмотра фильма. Но стоматологи с этим мнением категорически не согласны — они называют целых три причины, почему воздушная кукуруза вредит зубам.

Алкоголь, как и многие перечисленные выше продукты разрушает эмаль, делая ее пористой и хрупкой, а также образует на зубах налет, способный перерасти в очень скором времени в кариес или зубной камень.