Тест: угадайте главного врага мужского либидо
На либидо, как и настроение в целом, может сказываться тысяча и один фактор. Однако питание — один из самых главных!
Unsplash
Увы, но ЭТО каждый ест часто...
Диетолог-консультант Кристина Войт сказала, что для усиления либидо мужчинам стоит чаще есть пищу, богатую цинком. Этот микроэлемент необходим для синтеза полового гормона тестостерона. Подойдут семечки подсолнечника и тыквы, петрушка, кунжут и имбирь.
Стоит не забывать и про источники натурального качественного белка и полезные жиры — нерафинированное растительное или сливочное масло.
Врач также рассказала, что один продукт должен быть под запретом у тех, кто хочет поднять либидо.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
