Против пыли и клещей: как часто нужно менять постельное белье
Они не кусаются – их едой становятся частички ороговевшей кожи и перхоть. Они не пьют воду – им достаточно влаги, которая есть в воздухе. Так что ваша подушка, матрас и постельное белье – их идеальное место обитания.
Клещи могут вызвать аллергию, ухудшить течение респираторных заболеваний, и их невозможно выгнать – если только создать полностью стерильные условия. Правда, в этом случае организм тоже не скажет спасибо, поскольку иммунитет вырабатывается в ответ на инфекцию, а не сам по себе. Так что остается своевременно убираться и стирать постельное белье.
Также следует учитывать сезон, индивидуальные особенности и другие факторы: заправляете ли вы постель, принимаете ли душ перед сном, потеете ли ночью, есть ли у вас проблемы с кожей... При наличии каких-либо заболеваний и по рекомендации врача постель следует менять и несколько раз в неделю.
Зимой же, когда влажность воздуха ниже и пыли меньше, можно увеличить этот интервал до одного раза в две недели – но это в том случае, если не болеете ОРВИ и не страдаете от аллергии. А летом, наоборот, рекомендуется менять постель раз в 5-7 дней.
Чтобы защитить матрас от незваных «гостей», используйте наматрасники, а также регулярно его пылесосьте.
Поскольку клещи любят повышенную влажность, не заправляйте постель сразу после пробуждения – дайте ей проветриться.
Как показал опрос, многие меняют постельное белье не чаще одного раза в месяц, что увеличивает риск активного размножения пылевых клещей и последствий контакта с ними. Рекомендуем делать это чаще и выбирать белье из натуральных тканей.