Вы не можете скрыть свою неуверенность из-за языка тела! Вот что нужно знать
Будь то собеседование, первое свидание или важная деловая встреча, язык тела может быть как главным союзником, так и самым большим врагом. То, что мы не сообщаем словами, так или иначе часто является самодостаточной и важной информацией. Как отмечают специалисты из Williamsburg Therapy Group, многие люди, например, ерзают на месте из-за ситуационной нервозности, — что может быть признаком скрытой тревоги. Что же насчет уверенности? Кристин Луиза из Williamsburg Therapy Group отмечает: тревога и уверенность «диаметрально противоположны». Имея это в виду, вот что необходимо знать, чтобы точно определить, какие признаки языка тела указывают на недостаток уверенности.
Как понять, что человек нервничает
Самый, вероятно, известный и очевидный признак неуверенности в себе — отсутствие зрительного контакта.
- 1. Частое прикосновение к лицу или шее.
Знаете ли вы, что в среднем люди прикасаются к своему лицу примерно 23 раза в час? А если чаще? По словам клинического психолога Л. Кевина Чепмена, такое поведение имеет более существенное значение: «В каком-то смысле это способ регулировать эмоции». Эксперт считает, что такое поведение часто проявляется, когда человек чувствует себя неловко или некомфортно: касанием лица мы высвобождаем в мозг успокаивающие эндорфины, эффективно «усмиряя» наш дискомфорт.
- 2. Опущенные плечи
Джо Наварро, бывший агент ФБР и эксперт по языку тела тоже поделился своими знаниями: «Плечи символизируют жизненную силу, но они также могут свидетельствовать о доминировании и иерархии». Так, опущенные плечи — это больше, чем просто признак плохой осанки; это часто отражает недостаток уверенности в себе. Когда чьи-то плечи постоянно опущены, это в теории может быть указателем, что на них лежит не только физический вес, но и бремя неуверенности в себе.
- 3. Возня с предметами
Это еще один явный признак нервозности или дискомфорта, сигнализирующий об отсутствии уверенности. Возня с предметами — своего рода физический выход для внутреннего беспокойства, то есть способ направить энергию во что-то осязаемое. Постоянное вращение кольца, постукивание по телефону или щелканье ручкой могут раскрыть очень многое о человеке.
- 4. Закрытые позы (скрещенные руки/ноги)
Что скрещенные руки и ноги говорят о душевном состоянии или уровне уверенности человека? Это часто не только лишь просто удобное сидячее положение.
Как объясняют эксперты, скрещенные руки/ноги — это потенциальный признак, что кто-то «маскирует неуверенность в себе». Это нечто вроде замаскированного сигнала: «Я не открыт для коммуникации» или «Мне сейчас некомфортно». Так, человек физически проявляет чувство неуверенности.