Почему врачи не разрешают пить кефир перед сном

Тест: почему нельзя пить кефир на ночь

Существует мнение, что пить кефир на ночь — полезная затея. Безусловно, этот продукт хорошо сказывается на здоровье, но стоит ли его пить перед сном?

Кажется, нет ничего проще, чем выпить кефир, если вы чувствуете голод перед сном. И полезный продукт, и желудок больше не «урчит». Однако врачи считают, что делать так не стоит. И дело не только в том, что любая еда перед сном - плохая затея.

Эндокринолог Зухра Павлова развеяла популярный миф о пользе кефира на ночь.