Клавиатура против ручки: ученые объяснили, почему полезно писать от руки
Тренируется память
Как показывают исследования, информация усваивается лучше, если текст будет написан от руки, а не набран на клавиатуре. Последний способ, несомненно, быстрее, однако наш мозг гораздо больше сконцентрирован, когда перед нами бумага и ручка. Компьютер же, наоборот, отвлекает от первоочередной задачи: из-за всплывающих уведомлений, звуков клавиатуры наше внимание начинает рассеиваться.
Снижается тревожность
Письмо помогает успокоиться, снизить гормон стресса. Можно смело описать все свои чувства, переживания, возмущения, сомнения... Или просто записывать поток мыслей при наличии фонового стресса – все, что приходит в голову. Не зря говорят, что бумага все стерпит. Это помогает расслабиться, спокойнее воспринимать действительность и даже улучшить качество сна.
Развивается воображение
Когда человек пишет ручкой, он лучше представляет себе то, о чем он пишет. Таким образом, включается правое полушарие мозга, которое отвечает за воображение, образное восприятие, а следовательно, развивается креативность. Набор текста на клавиатуре – довольно монотонное занятие. Человек больше сфокусирован на том, чтобы не нажать лишнюю букву, два раза не набрать одно и то же слово и довольно часто приступает к редактированию. В то время как письмо от руки позволяет лучше сконцентрироваться на содержании, нежели чем на форме.
Улучшается речь
Данный пункт вытекает из предыдущего. Письмо от руки помогает красиво формулировать мысли и записывать их, что называется, с первого раза, без постоянного редактирования. Соответственно, устная речь тоже улучшается, исчезают слова-паразиты, человек перестает перепрыгивать с темы на тему.
Конечно, не стоит отказываться от компьютеров и разных гаджетов – без них в современном мире уже никуда. А вот добавить еще одну привычку – ведение дневника, например, куда будут от руки записываться мысли, точно не помешает.