Страх в облаках: как справиться с волнением перед полетом на самолете
И этот страх вполне понятен: пассажиры оказываются в ситуации, в которой от них мало что зависит. Замкнутое пространство, огромная высота, непонятные звуки от систем самолета и вся надежда на технику и экипаж.
Однако не стоит забывать, что перед каждым рейсом воздушное судно проходит не одну проверку различными техническими специалистами и членами экипажа, поэтому риск того, что что-то пойдет не так, сводится к минимуму.
Чтобы в этом убедиться, достаточно открыть какой-нибудь онлайн-сервис, показывающий все рейсы мира в реальном времени. Вы увидите, что в настоящий момент миллионы людей находятся в воздухе и все совершат благополучную посадку.
Если боитесь турбулентности, то лучше выбрать место ближе к носовой части самолета: там тряска ощущается меньше. Переживать в любом случае не стоит: конструкция самолета рассчитана на подобные нагрузки и даже перегрузки, поэтому ничего страшного не произойдет. Просто застегните ремень безопасности.
В случае боязни высоты закройте шторку иллюминатора, если сидите возле него. Откройте ее только на время взлета и во время снижения, когда об этом попросят бортпроводники. А еще лучше – займите место у прохода.
Отвлеките себя. Можете заняться работой, почитать любимую книгу или посмотреть фильм. Возьмите с собой какие-нибудь снеки: перекус также помогает расслабиться. А еще можно познакомиться с попутчиком и проговорить с ним какую-то часть полета.
Также если вам вдруг кажется подозрительным какой-то звук или запах, вы всегда можете задать вопрос бортпроводникам. Страх возникает от незнания, а когда вы убедитесь, что все штатно, то волнение пропадет.