Исследователи из Государственного университета Монтклер в Нью-Джерси обнаружили, что зумеры — в настоящее время люди в возрасте от 11 до 29 лет — более восприимчивы к опасностям и проблемам в обычных ситуациях, чем люди старше их. Вероятно, это связано с «перегрузом» нервной системы из-за контента, социальных сетей и интернета в целом. По словам ученых, именно пребывание в сети вызывает «текущий кризис психического здоровья группы».
Йога-нидра улучшает сон и память, а долгие поездки на работу ухудшают ментальное здоровье: главные новости сегодня
Главные новости 14 декабря: у людей в браке совпадает кровяное давление, а поколение зумеров более чувствительно к проблемам.
Unsplash
Зумеры более чувствительны к проблемам, чем предыдущие поколения
Всего 20 минут йога-нидры в день улучшают сон и память: ее может выполнять каждый
Исследователи из Медицинского колледжа Вооруженных сил Индии обнаружили, что двухнедельная практика йога-нидры значительно улучшает качество сна и увеличивает долю дельта-волн во время глубокого сна. А как показывали многие предыдущие исследования, это связано с улучшением внимания и памяти.
Стресс запускает особую реакцию во время сна, которая нарушает здоровый отдых
Исследуя физиологическое влияние стресса на сон, ученые Пенсильванского университета отслеживали активность в преоптической области гипоталамуса (POA) во время естественного сна мышей. Они обнаружили, что глутаматергические нейроны (VGLUT2) наиболее активны во время бодрствования и почти неактивны во время сна (как во время медленной фазы NREM, так и быстрой REM).
Долгие поездки на работу ухудшают ментальное здоровье
Исследование ученых из Университета Инха в Корее показало, что у людей, которые тратят на дорогу до работы более одного часа, просто не остается времени морально отдохнуть, именно поэтому они имеют повышенные риски развития депрессии и других душевных расстройств.
Исследование показало, что у людей в браке совпадает кровяное давление
Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале Американской кардиологической ассоциации, — если у одного из супругов или партнера в гетеросексуальной паре высокое кровяное давление, то у другого партнера высокие шансы страдать от этого же недуга. Например, эксперты отметили: в США более 35% пар в возрасте 50 лет подвержены высокому кровяному давлению.