Врач назвала продукты, которые отнимают ваши силы: тест

Эти продукты забирают вашу энергию: уберите их из своего рациона!

Еда должна давать нам энергию, а не забирать! Однако часто после обеда хочется прилечь, полежать... Но почему?

Правильное и здоровое питание — это намного сложнее, чем делание еды на «вредную» и «здоровую». В первую очередь каждый рацион должен давать вам необходимое количество как калорий, так и питательных веществ.

Увы, но иногда мы чего-то переедаем, а порой — не доедаем. Чтобы разобраться с тем, как это работает точно нужно мнение специалиста.

Врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала о продуктах, которые могут отнять у вас энергию.