Эти продукты забирают вашу энергию: уберите их из своего рациона!
Еда должна давать нам энергию, а не забирать! Однако часто после обеда хочется прилечь, полежать... Но почему?
Unsplash
Кто любит поспать после обеда?
Правильное и здоровое питание — это намного сложнее, чем делание еды на «вредную» и «здоровую». В первую очередь каждый рацион должен давать вам необходимое количество как калорий, так и питательных веществ.
Увы, но иногда мы чего-то переедаем, а порой — не доедаем. Чтобы разобраться с тем, как это работает точно нужно мнение специалиста.
Врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала о продуктах, которые могут отнять у вас энергию.
ВОПРОС 1 ИЗ 1
