Уход за полостью рта: как выбрать зубную щетку
Если выбирать по степени жесткости, то стоматологи рекомендуют остановиться на мягкой зубной щетке. Средние и жесткие приносят больше вреда, чем пользы, поскольку травмируют десны и стирают эмаль, что приводит к кровоточивости и повышенной чувствительности, особенно при сильном нажатии на щетку.
Может создаться ложное ощущение, что мягкая щетка не справится с налетом, однако это не так – все дело в технике: щетку нужно держать под углом 45 градусов и чистить зубы эллипсоидными движениями, захватывая десну. А если водить щеткой горизонтально, то есть большой риск протереть эмаль – в пришеечной области она достаточно тонкая. И тогда неизбежен клиновидный дефект и, как следствие, пломбирование зубов.
Что касается размера, то лучше остановить свой выбор на щетке с длиной ручки удобной для удержания в руке и головкой размером 1 х 3 см. Большими щетками при всем желании не получится качественно прочистить дальние жевательные зубы со всех сторон.
Классическая или электрическая?
Преимущество электрической зубной щетки в том, что с ней не нужно помнить о технике чистки – достаточно просто перемещать ее головку от зуба к зубу, остальное она сделает сама. Особенно полезна она будет людям с ограниченной подвижностью рук.
Многие модели имеют встроенный таймер, благодаря чему вы точно будете знать, сколько времени чистите зубы. Хотя эту функцию можно заменить прослушиванием музыки во время чистки: один трек в среднем длится как раз 3 минуты.
Также электрические щетки оснащены сенсорами, которые следят за интенсивностью нажима – звуковой сигнал предупредит, если вы сильно нажмете на щетку.
И не стоит забывать, что электрическая зубная щетка нуждается в зарядке, смене головок и стоит гораздо дороже обычной.
Но если с выбором щетки определиться все-таки сложно, можно обратиться с этим вопросом к своему стоматологу, который даст индивидуальные рекомендации.