Вы удивитесь урокам жизни от Арнольда Шварценеггера! Вот 4 интересные мысли
С момента своей первой поездки в США из Граца (Австрия) в 1966 году Арнольд Шварценеггер принимал поразительное количество обличий: культурист, герой боевиков, злодей и губернатор Калифорнии. Спустя двенадцать лет после ухода с поста Шварценеггер опубликовал свою седьмую книгу «Будь полезен», в которой поделился своими «инструментами для жизни» и уроками, полученными во время его разнообразных воплощений.
Житейские советы от Арнольда Шварценеггера
- «Увеличьте свои мечты»
Арнольд Шварценеггер не воспринимает всерьез дискуссии о том, чтобы начинать с малого и иметь реалистичные цели, и отмечает, что Стивен Спилберг не мыслил мелко. Так, когда-то культурист, звезда Голливуда в 2003 году покорил Калифорнию, став губернатором с 48,6% голосов. Однако «пожилой Терминатор» не отрицает, что перемены — это сложно."Но знаешь, что сложнее? Жить жизнь, которую ты ненавидишь. Это сложно», — говорит «железный Арни».
- «Видите ли вы завистливые лица своих оппонентов?»
«Я всю свою жизнь смотрел в зеркало», — пишет Шварценеггер. Он имеет в виду это как в переносном, так и в буквальном смысле, наблюдая за кассами кинотеатров и урнами для голосования. Он, как и многие, твердо верит в визуализацию своих целей, все еще представляя себя на подиуме победителем и предвкушая, как толпа скандирует «Арни! Арни! Арни!».
Актер делится примером из жизни. Однажды голливудские продюсеры и директора по кастингу настаивали на том, чтобы Арнольд использовал сценический псевдоним, например «Арнольд Стронг». Но австриец настоял на своем: «Я мог видеть ясно, как день, что Шварценеггер выглядит чертовски великолепно по всем признакам».
- «Могут ли спортивные штаны мешать вашему видению успеха?»
Вы не сможете получить лучшие бицепсы всех времен, уделяя им лишь мимолетное внимание.
Шварценеггер поплатился за подобную оплошность вскоре после прибытия в США. В 1968 году он проиграл свои первые соревнования по бодибилдингу в Майами из-за недостаточной «четкости мышц»: американские судьи, в отличие от европейских, хотели видеть отдельные мышцы как бы «вычерченные из учебника по анатомии и высеченные из гранита». Хотя Арни был крупнее и сильнее, «я был слишком гладким». В частности, ему катастрофически не хватало мышц на икрах. «Если вы хотите добиться успеха, вам придется заняться своими икрами», — пишет Шварценеггер. «Икры — это, по сути, бицепсы ног».
- «Тренажерный зал отлично подходит для жизненных уроков, а не только для спортивных результатов»
Не все из нас, возможно, смогут достичь богоподобного телосложения Арни, но многие уроки, которые он усвоил на этом пути, применимы и к другим людям. По словам голливудской звезды, слишком многие боятся боли и неудач, и люди изо всех сил стараются их избежать – но эти же моменты и могут быть мерилом потенциала и перемен.
Шварценеггер объясняет, что во время тренировки, если вы не концентрируетесь на работе мышц, вероятно, вы не делаете достаточное усилие: «Было невесело приседать с сотнями килограммов на плечах, я не мог дышать и меня рвало. Но я улыбался, потому что чувствовал боль от работы».
По словам Арни, упорство в преодолении дискомфорта укрепляет устойчивость и характер. «Человек, который делает четыре подхода по 10 дерьмовых полуповторений на тяговом тренажере, с большей вероятностью небрежно поменяет подгузник своему ребенку или забудет просьбу партнера», — пишет бывший культурист.