Сторонники использования триггер-предупреждений предполагают, что они помогают людям избегать или быть эмоционально готовыми к встрече с контентом, связанным с теоретической травмой. Но эти же предупреждения могут быть полностью бесполезными, согласно опубликованному в Clinical Psychology Science анализу. Виктория М. Э. Бриджланд из Университета Флиндерса, а также Пэйтон Дж. Джонс и Бенджамин В. Беллет из Гарвардского университета, предполагают: предупреждения, по-видимому, усиливают тревогу ожидания, которую человек может испытывать перед просмотром деликатного материала.
Переживаний не станет меньше! Триггер-предупреждения не уменьшают стресс от контента
Чтобы помочь людям избежать встречи с тревожным контентом или эмоционально подготовиться к нему, производители оставляют специальные предупреждения. Однако, как показало новое исследование, они усиливают страдания, а не облегчают их.
Unsplash
Полезны ли триггер-предупреждения
Исследователитакже отмечают, что уровень стресса участников после просмотра потенциально провоцирующего материала был одинаковым независимо от того, получили ли они предупреждение или нет.
- «Когда люди видят триггер-предупреждения, они чувствуют тревогу, но эта тревога, похоже, не является какой-либо полезной эмоциональной подготовкой», — говорит Виктория Бриджланд. «Нам нужно больше стратегий, чтобы дать людям нечто, а не просто предупреждать о чем-то и предполагать, якобы это станет набором инструментов для психического здоровья».
Как объясняют исследователи, предупреждения усиливают тревогу ожидания. В 5 научных статьях из 12 изученных участники, которые читали предупреждения о контенте, больше беспокоились перед просмотром потенциально провоцирующего материала, чем те, кто не читал предупреждений.
«Существующие опубликованные исследования почти единодушно предполагают, что триггерные предупреждения не уменьшают страдания», — пишут западные эксперты. «Действительно, триггерные предупреждения (в том числе те, которые используются в текущих исследованиях) обычно предупреждают людей о возможных неприятных реакциях, но не объясняют, как уменьшить эти реакции».
Учитывая, что многие люди не используют триггер-предупреждения о содержании, чтобы избежать тревожного материала, исследователи предполагают: тренировка эмоциональной регуляции может помочь людям использовать предупреждения, чтобы лучше подготовиться заранее.