Александр Мясников рассказал, от какого продукта точно стоит отказаться всем, чтобы быть стройным и здоровым. В этом году доктору исполнилось 70 лет! Поэтому каждому стоит прислушаться к его словам, ведь выглядит он просто отлично.
«Стройного и здорового тела не видать»: какие продукты запрещает Мясников
Все мы хотим быть здоровыми и стройными, как можно дольше в своей жизни. Но что для этого нужно делать? В первую очередь — поменять свои пищевые привычки.
Unsplash
Придерживаетесь основ правильного питания?
И это...
- Пирожные
- Алкоголь
- Майонез
- Сливочное масло
Никаких трансжиров!
Речь идет о сладких десертах, насыщенных вредными трансжирами. Вместо них Мясников советует выбирать фрукты, а в рацион всегда включать овощи, рыбу и мясо каждый день.