Эти продукты защитят вас от рака! Скорее добавьте их в свой рацион
Питание сильно сказывается на нашем здоровье. Врачи уверены, что если бы каждый следил за своим рационом, многих страшных болезней можно было бы просто избежать!
Unsplash
Как вы считаете, можно ли назвать ваш рацион здоровым?
Врач Сунни Патель заявил о том, что некоторые продукты при постоянном употреблении могут снизить риск развития онкологических заболеваний.
Среди них...
- Ягоды и орехи
- Кофе и горький шоколад
- Картофель и рыба
- Йогурт и зеленый чай
Больше ягод и орехов!
Ягоды, орехи, семена, рыба и цельнозерновые продукты препятствуют распространению воспалительных процессов.
Ягоды богаты антиоксидантами, особенно черника и малина. В рыбе много полезных жирных кислот омега-3. В цельнозерновых продуктах — клетчатки. Все только самое полезное!