5 способов безопасно снять заложенность ушей после полета на самолете
Помимо легкого дискомфорта, заложенность уха после самолета может даже испортить путешествие. Вы можете плохо слышать или постоянно раздражаться из-за неприятного ощущения. Эта проблема может решиться сама собой, но для этого нужно время. Поэтому если вы хотите побыстрее расстаться с заложенностью после полета, обратите внимание на наши советы!
Почему возникает заложенность ушей в после самолета
В обычной жизни давление внутри уха и снаружи находятся либо на одинаковом уровне, либо различаются на совершенно неощутимое значение. Поддерживает равное давление воздуха с обеих сторон барабанной перепонки, пропуская воздух снаружи в среднее ухо, евстахиева труба. Это специальный канал между, находящийся в полости между средним ухом и носоглоткой.
Однако, когда мы оказываемся на борту самолета, «нормальная» ситуация разрушается. Вместо этого происходит быстрое изменение высоты при взлете и посадки, из-за которого давление воздуха снаружи и внутри ушей просто не успевают выровняться. Из-за этого барабанные перепонки не могут нормально вибрировать, а человек испытывает чувство, которые мы называем заложенностью уха.
На профессиональном языке врачи называют состояние заложенности ушей при полетах аэроотитом. Несмотря на пугающее название, в самом состоянии нет ничего страшного. Обычно резкий и быстрый перепад давления вызывает только заложенность, которая проходит, когда давление выравнивается. Дискомфорт или даже боль могут появляться либо у людей с инфекционными заболеваниями, например, отитом, у тех, кто испытывает проблемы с носовым дыханием, и у маленьких детей. Так, специалисты советуют отложить полет, если вам поставлена острая респираторная вирусная инфекция, риносинусит, аллергический ринит, выраженная заложенность носа или острый отит. В противном случае долгожданное путешествие может обернуться тяжелыми последствиями для вашего здоровья.
Аналогичный процесс в ушах может возникнуть, когда вы простужаетесь, поэтому наши методы также могут пригодиться во время болезни (однако если вы чувствуете боль, то в первую очередь стоит обратиться к врачу).
Что сделать перед полетом, чтобы не закладывало уши
У большинства людей заложенность ушей проходит быстро без специальных манипуляций. Однако, если вы знаете о том, что для вас такое состояние проблематично или летите в первый раз, — лучше заранее позаботиться о своем комфорте на борту. Для этого возьмите с собой в самолет конфеты-леденцы, жвачку и небольшой перекус, например, крекеры, орехи или маленькую упаковку сока с трубочкой.
Леденцы стимулируют выделение слюны, которую постоянно приходится глотать, а снеки и жвачка — заставляют мышцы челюсти работать. В нашем организме все связано между собой, поэтому при глотательных и жевательных движениях мышцы, открывающие евстахиевы трубы, начинают работать активнее. Благодаря этому давление воздуха выравнивается быстрее.
Другой вариант, если вы летаете часто, — беруши с фильтрами. Они как бы противостоят воздействию давления на барабанную перепонку и снижают уровень окружающего шума. Обычно такие всегда можно купить в аэропорту, но выгоднее будет приобрести их заранее в аптеке или на маркетплейсе. Однако помните, что беруши — не панацея, а лишь один из инструментов. Именно поэтому глотательные и жевательные движения все равно придется использовать, чтобы избежать заложенности ушей.
Если вы летите в сезон аллергии, обязательно заблаговременно до посадки в самолет примите антигистаминное средство и не забудьте взять на борт сосудосуживающие капли. Дело в том, что заложенность и опухание носа также блокируют евстахиевы трубы и вызывают неприятное чувство заложенности в самолете.
Что сделать на борту, чтобы избежать заложенности ушей
Итак, к полету вы приготовились, осталось самое главное — провести его комфортно. Вот, что можно делать на борту, чтобы справиться с заложенностью ушей:
- Не стоит засыпать до того, как самолет окончательно взлетел и после того, как стюардессы объявили о том, что пилот готовится к посадке. Так вы сможете отследить, когда уши начинает закладывать, и вовремя предпринять нужные меры.
- Если глотательные и жевательные движения не помогают, попробуйте зевать — это также должно раскрыть евстахиевы трубы и нормализовать перепады давления.
- Обязательно высмаркиваясь, если чувствуете слизь в носу. Стесняться не стоит, главное делайте это так, чтобы не мешать окружающим. А вот пренебрежение этим действием может усугубить заложенность ушей.
- Если перепады давления вызвали неприятные ощущения и боль, можно выпить обезболивающую таблетку.
- Попробуйте сделать несложный массаж барабанной перепонки. Для этого нужно нащупать козелок (небольшой хрящик в передней части раковины) и легкими движениями вдавливать его внутрь слухового прохода. Повторять такой массаж можно несколько раз, чтобы выровнять давление. Однако не стоит жать слишком сильно, так вы можете нанести себе повреждения.
Объяснить маленькому ребенку, почему у него закладывает уши, — трудно. Именно поэтому задача родителей помочь своему чаду избежать неприятных ощущений. Так, младенцу можно дать соску или бутылочку для стимуляции глотательных и жевательных движений. Ребенку постарше, как и взрослому, предложить леденец, жвачку или снеки. Для детей старшего возраста подойдут все те действия, которые мы описали выше.
Кроме того, многие любят укладывать детей спать перед взлетом и посадкой в надежде, что малыш не заметит перепадов давления. Однако специалисты не рекомендуют так делать. Во время сна ребенок будет глотать реже, чем при бодрствовании, поэтому организму будет сложнее регулировать нормальное давление воздуха в среднем ухе.
Если ребенок начал плакать, в этом нет ничего страшного. Несильный плач также помогает евстахиевым трубам раскрыться и убирает заложенность в ухе. Попробуйте отвлечь ребенка игрушками или соской. Если же малыш плачет из-за болевых симптомов, можно дать ребенку детскую дозировку сиропа парацетамола или ибупрофена.
Что делать, если возникла заложенность ушей в самолете или после него
Это ощущение возникает из-за перепадов давления в среднем ухе во время полета. Аналогичный процесс в ушах может возникнуть, когда вы простужаетесь, поэтому эти методы также могут пригодиться во время болезни (однако если вы чувствуете боль, то в первую очередь стоит обратиться к врачу).
1. Маневр Вальсальвы
Эта процедура выравнивает давления во внутренних полостях черепа с давлением окружающей среды. Так воздух может спокойно пройти по евстахиевым трубам в полость среднего уха.
Что делать: закройте рот, зажмите нос и тихонько подуйте. Но будьте осторожны, не дуйте слишком сильно, чтобы не повредить барабанные перепонки.
2. Маневр Тойнби
Эта процедура также помогает выровнять давление в ушах. Уверены, что вы могли совершать этот маневр неосознанно, ведь он заключается в сглатывании при закрытом рте с заткнутыми ноздрями.
3. Оливковое масло или перекись водорода
Этот метод позволяет открыть евстахиевы трубы путем размягчения и удаления ушной серы. Отметим, что данная процедура подойдет не всем. Несмотря на то, то она срабатывает, она может усугубить ситуацию у некоторых людей.
Что делать: добавьте чуть теплое оливковое масло или перекись водорода в ушную капельницу (пипетку) и лягте так, чтобы пораженное ухо было обращено вверх. Закапайте три-пять капель жидкости в заложенное ухо и оставайтесь в таком положении в течение пяти-десяти минут. Затем повернитесь на другую сторону заложенным ухом вниз и подождите, пока из вашего уха вытечет ушная сера и излишки масла или перекиси водорода.
4. Теплый компресс
Возьмите любую ткань, опустите ее под теплую воду и отожмите. Приложите ее к уху на пять-десять минут. Этот метод отлично работает, если в вашем ухе «застряла» вода, например, после бассейна или моря.
5. Вдыхание пара
Вскипятите кастрюлю воды и перелейте ее в большую миску. Создайте палатку из полотенца, накрыв им и себя, и миску. Вдыхайте пар, чтобы убрать заложенность и ушную серу в ухе. Этот метод хорошо подходит людям с простудой. В таком случае вы можете добавить в воду пару капель масла чайного дерева или лаванды, чтобы уменьшить боль и воспаление.
Безусловно, иногда можно обойтись более простыми методами. Например, можно попрыгать в течение 10 минут.
Если же за один-два дня заложенность так и не прошла, необходимо незамедлительно обратиться к врачу-лору.
Если во время полета вы почувствовали острую боль, обратитесь за помощью к бортпроводникам. На борту самолета всегда есть несколько видов медицинских комплектов, в которых находятся базовые болеутоляющие средства.