Почему кубики пресса у людей выглядят по-разному: любопытный факт о нашем теле
Прямая мышца является основной мышцей живота: эта длинная и плоская полоса волокон, которая простирается от лобковой кости и до ребер, помогает удерживать внутренние органы на их месте. Прямая мышца делится пополам: далее каждая половина делится на три сегмента соединительной ткани, — то есть на шесть кубиков привычного пресса. Кого-то может поразить, что после усердной работы весной, чтобы летом увидеть заветные шесть кубиков, пресс оказывается немного искривленным. Но асимметричный пресс — это нормально. Вот почему так происходит.
Почему у всех разные мышцы живота и кубики пресса
- Генетика
Генетика является наиболее вероятной причиной неровного пресса, который иногда называют шахматным прессом. При смещенном прессе обе стороны прямой мышцы живота имеют одинаковый размер, но три сегмента с каждой стороны не выстраиваются в линию, создавая эффект неравномерности. Исследования показывают, что генетика также играет роль в распределении жира в организме. Неравномерные жировые отложения на животе могут способствовать асимметричному внешнему виду.
- Дисбаланс из-за тренировок
Несбалансированный режим тренировок может привести к тому, что одна сторона прямой мышцы живота будет работать больше, чем другая. Существует исследование, подтверждающее неравномерное развитие мышц у людей, которые занимаются преимущественно односторонними видами спорта, такими как теннис или гольф.
Так, мышцы на перегруженной стороне тела становятся толще. То же самое может произойти при силовых тренировках, если вы отдаете предпочтение одной стороне тела больше, чем другой. Порой это происходит без осознания, поэтому уделение дополнительного внимания осанке и технике, а также консультация со специалистом — то, что нужно.
- Проблемы с позвоночником
Сколиоз – аномальное искривление позвоночника: при нем позвоночник может принимать S-образную или С-образную кривизну. Искривление обычно развивается незадолго до полового созревания и часто бывает легким, но со течением лет может стать более серьезным.
Иногда из-за сколиоза одно плечо и бедро кажутся выше другого, — что тоеж может повлиять на неровность пресса. Есть доказательства того, что сколиоз вызывает асимметрию некоторых мышц живота (поперечной мышцы). Если у вас есть или был сколиоз, вы также можете заметить, что одна лопатка выступает больше, чем другая. Боль в спине и проблемы с дыханием также возможны в зависимости от тяжести искривления.