В стремительно движущимся из-за всевозможных технологий и соцсетей обществе лишение сна стало обычным явлением с пагубными последствиями для когнитивных процессов: проблемы с вниманием, памятью и контролем эмоций. Некоторые специалисты подозревали, что высокий уровень интеллекта может служить защитным фактором от негативного воздействия недосыпа.
IQ не поможет? Исследование: высокий интеллект не спасет от недосыпа
Проблемы со сном могут прийти в жизнь каждого человека. Правда как выяснили ученые, даже люди с высоким уровнем интеллекта не могут избежать вредного влияния недостатка сна.
Unsplash
Недосып и высокий интеллект
Так, в исследовании 2022 года ученые из Швеции решили изучить, являются ли люди с более высоким интеллектом более устойчивыми к последствиям лишения сна или же результаты предыдущих исследований были обусловлены когнитивными способностями людей в целом.
В исследовании 2022 года приняли участие 182 здоровых человека, которых случайным образом распределили либо в группу недостатка сна, либо в группу нормального сна. Их оценивали по различным когнитивным задачам, включая арифметические способности, эпизодическую словесную память, пространственную рабочую память и общий уровень внимания.
Чтобы измерить уровень подвижного интеллекта, ученые использовали тест Равена, где добровольцы заполняли шаблоны, определяя недостающий элемент из набора альтернатив, в конечном итоге завершая более крупную картину.
Обнаружено: подвижный интеллект, — который относится к способности решать проблемы и логически мыслить, — связан с лучшей производительностью в задачах, связанных с арифметической точностью, скоростью и запоминанием слов.
Проблемы со сном
Однако после лишения сна, вопреки ожиданиям ученых, люди с более высоким подвижным интеллектом сделали больше ошибок в арифметическом тесте, а также в тестах на эпизодическую словесную память и пространственную рабочую память. Тем не менее, не было никаких существенных различий между двумя группами с точки зрения времени реакции и субъективной сонливости.
Следовательно, пишут ученые, более высокий подвижный интеллект не обеспечивает защиты от негативных когнитивных последствий потери сна. Результаты удивительны, так как ранее интеллект связывали с защитой от других типов стресса. Отмечается, что исследование 2022 года было сосредоточено на полном лишении сна всего на одну ночь, и поэтому нельзя исключать возможность того, что интеллект может помочь при серьезной и длительной потере сна.
«В заключение: данные показывают, что подвижный интеллект связан с превосходным когнитивным функционированием более высокого порядка в оптимальных условиях сна, но не защищает от пагубных когнитивных последствий потери сна», — объясняют специалисты из Швеции. «Дальнейшие исследования могут проверить, ограничены ли когнитивные преимущества интеллекта в первую очередь оптимальными ситуациями и предсказывает ли он возможность избежать стрессовые ситуации для оптимального когнитивного функционирования».