Уролог назвал продукты, которые вернут либидо мужчинам: угадайте что это
Многие проблемы с либидо можно легко исправить, просто поменяв свои привычки!
Unsplash
Питание играет большую роль в здоровье каждого!
Врач-уролог Андрей Смерницкий отметил, что диета — это способ вернуть мужское либидо.
Но что должен содержать такой рацион?
- Зеленые и желтые овощи
- Бобовые и рыбу
- Красное вино и мясо
- Виноград и зелень
Овощи — всегда хорошая идея!
Врач отметил, что ожирение и связанный с ним гормональный дисбаланс отрицательно влияют на половую функцию мужчины (кстати, окружность талии более 94 см свидетельствует о гормональном дисбалансе, который приводит к инсулинорезистентности). Диета в таком случае может помочь!
Смирницкий отметил, что необходимо регулярно употреблять в пищу зеленые и желтые овощи, богатые витамином А и бобовые. Эти продукты помогут привести гормоны в порядок и повысят сексуальную силу мужчин.
Для возвращения либидо также хороши витамины группы B (B1, B3, B12) — это куриные яйца, мясо, дрожжи, миндаль, брокколи.