3 тревожных признака, которые говорят о том, что вы любитель «хранить хлам»
Многие из нас «копят и хранят барахло», которое напоминает о старых добрых временах. Однако есть люди, для которых собирательство выходит за пределы нормы. Горы бесполезных вещей просто заполняют их квартиры. Часто это мешает жить. Как же понять, что вы превращаетесь в такого «собирателя»?
Три тревожных звонка
Доктор Шарон Морейн, психолог из Университета Англии Раскин, описывает три «столпа» проблемного поведения.
- Первый звоночек — это «чрезмерное накопление». Например, вы делаете множество заказов онлайн или покупаете огромное количество продуктов из страха, что они закончатся.
- Второй столп — это «когнитивная» или «эмоциональная» трудность в избавлении от вещей. Например, родители могут копить вещи по эмоциональным причинам, не желая избавляться от старых игрушек, одежды или даже молочных зубов своих детей.Когнитивные причины накопления могут включать в себя перегруженность сроками выполнения работы или трудности с принятием решений в целом, что может заставить людей отложить разбор вещей в доме.
- Третий столп — это беспорядок! (Вполне логично)
Ученые отмечают, что, безусловно, даже если вы узнали себя по всем трем пунктам, это не обязательно говорит о том, что у вас есть психическое расстройство. Только у одного из 40 человек на самом деле наблюдается диагноз силлогомании (патологическое накопительство).
Возможно, вы просто не умеете организовать пространство или переживаете тяжелые времена. Однако специалисты отмечают, что если вы замечаете, что кто-то из ваших близких накапливает груды журналов и газет годами, или вы не можете увидеть кухонные поверхности, потому что они завалены вещами, или пройти по спальне или гостиной, потому что там беспорядок, — стоит обратить внимание на состояние человека.
Что касается наилучшей тактики борьбы с патологическим накопительством, эксперты рекомендуют проводить генеральную весеннюю уборку каждый год. А также сортировать вещи каждую неделю.