Малышева раскрыла секрет молодости: о чем идет речь?
Каждый хочет оставаться молодым и красивым, как можно дольше. Увы, но это не так просто. К счастью, продукты питания могут в этом помочь.
Unsplash
А у вас есть свой собственный секрет?
Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева рассказала, какие продукты сохраняют женское здоровье и красоту.
И это...
- Грейпфрут, сыр и творог
- Масло зародышей пшеницы, брокколи и соевые бобы
- Красное сухое вино, гранат и ягоды
- Сливочное масло, гречка, яблоки
«Первый продукт для женщин — соевые бобы. Второй продукт для женщин — масло зародышей пшеницы. И третий продукт — брокколи», — сказала Малышева.
В этом нет ничего удивительного, ведь эти продукты содержат эстроген, витамин Е и сульфорафан.
Малышева отметила, что соевые бобы помогут поддержать плотность костей после менопаузы, так как восполнят уровень эстрогена. Масло зародышей пшеницы станет источником витамина Е, который предотвращает фотостарение, а брокколи богата сульфорафаном, борющимся с развитием раковых клеток, в том числе в груди.