Любите попкорн? Скорее узнайте секрет его пользы
Кажется, что попкорн по вкусу найдется для всех. Сладкий, соленый, сырный, карамельный — попкорн такой разный. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что это достаточно полезный снек?
Unsplash
Врач-диетолог Маргарита Арзуманян раскрыла неожиданную пользу попкорна
В чем же она заключается?
- Попкорн выводит токсины
- Он помогает похудеть
- Он улучшает перистальтику кишечника
Все мы знаем, что попкорн делают из зерен кукурузы. В них содержится большое количество клетчатки, растительного белка и витаминов, что дает чувство сытости, а также улучшает работу кишечника.
«Это действительно полезный продукт, но желательно готовить его самостоятельно. Выбирайте свежее оливковое масло, добавляйте как можно меньше соли и сахара», — сказала диетолог.
Она также посоветовала отказаться от покупки покорна в магазинах или кинотеатрах, поскольку в этих местах в него добавляют слишком много сахара и вредных добавок.
Вредно или полезно?