Если нужно снять напряжение: врач рассказала, какая еда отлично убирает стресс и не добавляет лишних кило

Когда рано темнеет и на улице стоит холод очень просто впасть в уныние. На этом фоне очень легко попасть в ловушку стресса. Как же избежать его?