Как вести себя с людьми, которые «сидят у вас на шее». Слова психиатра Фредерика Перлза, которые помогут разобраться

Многим из нас сложно ставить личные границы. Мы будем делать то, что нам не хочется, тратить время и силы (и даже деньги), но продолжим молчать. Как же научиться говорить «нет» и избавляться от нахлебников в своей жизни?