Не знаете, сколько воды надо пить? Доктор Мясников объясняет, как понять, что вы пьете мало

С наступлением жары очень важно пить достаточное количество жидкости. Летом наш организм быстро теряет влагу, и риск перегреться возрастает. Но как понять, сколько нужно пить? Когда мучает чувство жажды? Раньше?