Идеальное начало дня: лучший вариант завтрака по мнению доктора Мясникова

Сегодня кофейни предлагают множество вариантов завтраков: сладкие, соленые, острые! Глаза от такого разнообразия просто разбегаются. А главное — все очень вкусно... Но какой завтрак самый полезный?