Диетолог раскрыла секрет, как худеть правильно: особенности и подводные камни дробного питания

Изначально эту методику разработали медики для комплексной терапии заболеваний пищеварительной системы. Сейчас такой режим питания применяется повсеместно, в том числе – спортсменами для снижения веса и набора мышечной массы, а также как один из основных принципов здорового образа жизни. Но многие не понимают эту систему. Анна Кривошеева, врач-эндокринолог, диетолог Клинико-диагностического московского центра МЕДСИ рассказала об особенностях дробного питания.