Как кофе на самом деле влияет на нашу кожу: полезная информация для кофеманов
![Как кофе на самом деле влияет на нашу кожу: полезная информация для кофеманов Как кофе на самом деле влияет на нашу кожу: полезная информация для кофеманов](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/d73/d7385d7df5fb3f03d977cd9de8815612_ce_4889x3259x0x234_cropped_510x340.webp)
По мнению врачей, две чашечки кофе в день – то, что нужно для отличного самочувствия. Кофе не только помогает нам чувствовать себя энергичнее, но и поддерживает в тонусе сердечно-сосудистую систему, помогает быстрее сжигать лишний жир и даже снижает вероятность развития рака. Но полезен ли кофе для нашей красоты? Вот что происходит с нашей кожей, если мы регулярно балуем себя чашечкой ароматного напитка.
Кожа медленнее стареет
Антиоксиданты, которых много в кофе, помогают защитить кожу от опасного воздействия ультрафиолета, улучшить циркуляцию крови и даже предотвратить чрезмерное накопление жира в клетках. Так что если регулярно пить кофе, то морщины появятся позже.
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/dd7/dd7f5583bc2dc132f8b5a1f257211a3c_cropped_510x340.webp)
Кожа быстрее теряет влагу
Простое правило: после каждой чашки кофе стоит выпить стакан воды. Слишком большое количество напитков с кофеином может привести к обезвоживанию, в том числе влаги лишится и кожа. Поэтому если вы часто пьете кофе, следите за тем, чтобы пить достаточно воды и пользоваться увлажняющими кремами и гелями.
На коже может появиться воспаление
Чрезмерное потребление кофе может привести к повышенной выработке кортизола – стрессового гормона. А высокий уровень кортизола в организме чреват появлением акне и воспалений на коже.
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/672/672982818bf5bb1613b6c094a9956f1b_cropped_510x340.webp)
...и даже купероз
Дерматологи не советуют слишком увлекаться кофе людям с тонкой и чувствительной кожей. Дело в том, что кофеин расширяет сосуды, что может привести не только к ухудшению цвета лица, но и к развитию купероза.
Уменьшится отечность
Из-за своей способности «вытягивать» влагу кофеин может быть очень эффективным средством против отеков. Поэтому утренняя чашечка кофе – неплохое лекарство от мешков под глазами или утренних отеков.
Бонус: еще 5 важных фактов о том, как кофе действует на наш организм
- Регулярное потребление кофе связано с уменьшением риска развития диабета второго типа.
- Некоторые исследования показывают, что употребление кофеина может расширять дыхательные пути и улучшать функцию дыхания.
- Кофеин может стимулировать выделение эндорфинов, которые являются естественными анальгетиками и могут улучшить настроение.
- Кофе может повысить уровень холестерина ЛПВП («хорошего» холестерина) в крови.
- Умеренное употребление кофе связано с улучшением когнитивных функций и защитой от развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
Материал был впервые опубликован в издании «Домашний очаг»
Автор: Вера Ермакова