Новое исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показывает именно это. Ученые обнаружили, что неудачные отношения не просто ухудшаются случайным образом — они следуют за определенным двухэтапным спадом, который можно измерить, отследить и даже предсказать с удивительной точностью.
Исследователи выявили «точку невозврата» в угасающих отношениях
Большинство из нас считают, что конец отношений бывает непредсказуемым — обнаруженное предательство, ссора, которая заходит слишком далеко, или медленное отдаление друг от друга. Но что, если расставания на самом деле происходят по математической схеме? Что, если конец ваших отношений так же предсказуем, как фазы Луны?
Unsplash
Ученые уверены, что да!
Исследователи Янина Бюлер из Университета Йоханнеса Гутенберга в Майнце и Ульрих Орт из Бернского университета проанализировали данные четырех крупных лонгитюдных исследований, проведенных в разных странах. Они обнаружили, что пары, которые в конечном итоге расстаются, как правило, испытывают умеренный спад счастья в течение многих лет, за которым следует резкое падение в последние месяцы или годы перед расставанием.
Обратный отсчет до расставания
Ученые называют это явление «терминальным упадком», заимствуя концепцию, ранее использовавшуюся для описания того, как когнитивные способности и ощущение счастья ухудшаются перед смертью. Исследование показывает, что наши романтические отношения развиваются по схожей предсказуемой схеме, прежде чем закончиться.
Исследование показало, что время до расставания гораздо лучше предсказывает перемены, чем время, прошедшее с начала отношений. Хотя мы часто думаем об отношениях с точки зрения того, как долго пары были вместе, это исследование показывает, что время, оставшееся до расставания, больше говорит нам о здоровье отношений.
Возможно, самое интересное заключается в том, насколько по-разному инициаторы и участники разрыва переживают этот спад. Люди, которые в конечном итоге инициируют разрыв, начинают испытывать неудовлетворенность гораздо раньше — примерно за год до фактического разрыва. Между тем, их партнеры часто остаются относительно счастливыми всего за несколько месяцев до конца, когда их удовлетворенность резко падает.
Многие люди интуитивно чувствуют, когда их отношения катятся под откос. Это исследование подтверждает, что эти чувства — не просто субъективные впечатления, они отражают научную траекторию к расставанию, которая выглядит удивительно похожей в разных культурах, возрастных группах и типах отношений.
Исследование фаз упадка
В ходе исследования ученые наблюдали за тысячами пар на протяжении долгого времени, ежегодно измеряя удовлетворенность их отношениями. Они сравнили людей, которые в конечном итоге расстались, с похожими людьми, которые остались вместе.
Закономерность прослеживалась последовательно во всех четырех наборах данных. Снижение, предшествовавшее расставанию, было разделено на преждевременную фазу, характеризующуюся меньшим снижением, и конечную фазу, характеризующуюся резким снижением. Основной сдвиг между этими фазами — то, что исследователи называют «точкой перехода», — произошел где-то от 7 месяцев до 2,3 лет до фактического разрыва отношений, в зависимости от результатов исследования.
Исследователи также изучили, изменилась ли общая удовлетворенность жизнью по той же траектории. Они обнаружили, что терминальный спад был менее заметен в удовлетворенности жизнью, чем в удовлетворенности отношениями. Это указывает на то, что, хотя люди осознают, что их отношения ухудшаются, они, возможно, уже эмоционально готовятся к жизни после разрыва отношений.
Если большинство отношений угасают по этой схеме, а не в результате драматического, внезапного события или размолвки, значит ли, что отношения уже находятся в своем конце? Во многих случаях отношения фактически заканчиваются задолго до фактического расставания — пары просто переживают заключительную фазу.