Ностальгия — это не просто бегство от реальности. Исследование, опубликованное в журнале Cognition and Emotion, показало, что люди, которые часто испытывают ностальгию и ценят эти чувства, как правило, усерднее работают над сохранением своих дружеских отношений. В результате у них обычно больше друзей.
Люди, которые ностальгируют, реже теряют друзей
Потеряли связь со старыми друзьями? Решением может стать проведение большего количества времени в воспоминаниях о них. Вопреки идее, что ностальгия заставляет нас жить прошлым, новое международное исследование предполагает, что люди, которые часто испытывают ностальгию, с большей вероятностью поддерживают крепкие социальные связи.
Freepik
Воспоминания не просто вызывают теплые чувства, они также могут мотивировать людей поддерживать ценные отношения с течением времени
Не просто жизнь в прошлом
Ностальгия не всегда имела хорошую репутацию. Врачи в XVII веке считали ее психическим заболеванием или формой депрессии. Сегодня мы знаем, что когда мы чувствуем ностальгию, мы обычно вспоминаем значимые моменты с людьми, которые нам дороги, например, семейные встречи, праздники с друзьями или особые моменты с любимыми.
Когда дружба со временем начинает распадаться (что происходит естественно по мере того, как мы движемся по жизни), чувство ностальгии по общему опыту, кажется, напоминает нам, что мы ценим в этих связях. Это напоминание часто подталкивает нас прикладывать усилия, необходимые для поддержания этих отношений.
Как проходило исследование
В работе приняли участие три разные группы, в общей сложности 1467 человек. Первая группа состояла из студентов колледжа (около 19 лет), вторая — из взрослых американцев (средний возраст 40 лет), а третья — из взрослых голландцев, которых изучали в течение семи лет.
Студенты колледжа сообщили, что у них около семи очень близких друзей, людей, без которых они не могли представить себе жизни, плюс еще 21 важная связь. У старшей группы были более мелкие сети: около пяти очень близких отношений и 14 других важных связей.
В долгосрочном исследовании люди с умеренным или высоким уровнем ностальгии сохранили большую часть своих близких дружеских отношений в течение семилетнего периода. Но те, кто редко испытывал ностальгию, потеряли около 18% своих близких отношений за то же время.
Ностальгия в основном повышает нашу мотивацию оставаться на связи с людьми, которые для нас наиболее важны. Этот эффект не зависит от черт личности, таких как экстравертность или покладистость. Даже после учета этих факторов ностальгия по-прежнему предсказывала наличие большего количества близких друзей.
Прочные отношения имеют решающее значение для нашего здоровья и счастья. Люди с хорошими друзьями реже впадают в депрессию, как правило, живут дольше и получают лучшую поддержку в трудные времена.