Сегодня многие женщины сталкиваются с выбором: кормить ребенка грудью или переходить на искусственные смеси. Современная наука приводит немало аргументом в пользе грудного вскармливания (ГВ).
18+
Питание влияет на состав грудного молока у кормящих женщин: открытие ученых
Питание кормящей матери напрямую влияет на состав грудного молока, делая его более полезным. Так, медики обнаружили, что химический состав грудного молока влияет не только на здоровье ребенка, но и на организм самой женщины.
Freepik
Последние наблюдения показывают: рацион матери напрямую влияет на состав грудного молока и его полезные свойства.
Как кормление грудью влияет на организм женщины
Ученые Волгоградского государственного медицинского государственного университета (ВолгГМУ) совместно с коллегами из Сеченовского, Пироговского и Державинского медвузов, а также РУДН им. Патриса Лумумбы провели масштабное мета-исследование, чтобы понять, как грудное вскармливание влияет на здоровье женщин в долгосрочной перспективе. Оказалось, что кормление грудью может значительно улучшить здоровье матерей, снижая риск серьезных заболеваний и продлевая жизнь.
Исследователи обнаружили, что женщины, которые кормили своих детей грудью хотя бы несколько месяцев, имеют более низкий риск развития таких заболеваний, как диабет II типа, а также сердечно-сосудистых патологий и некоторых видов рака, включая рак молочной железы. Это связано с тем, что во время грудного вскармливания организм матери активно вырабатывает гормоны, которые защищают ее собственное здоровье.
Один из ключевых механизмов — это действие гормона окситоцина, который часто называют «гормоном любви». Во время кормления он помогает не только укреплять связь между матерью и ребенком, но и снижает уровень стресса, улучшает работу сердца и сосудов, способствует восстановлению тканей после родов.
Связь питания и качества грудного молока
Кроме того, удалось выяснить, что рацион кормящей женщины напрямую определяет содержание питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов в молоке. Если мать употребляет продукты, богатые полезными жирами (рыбу, орехи или оливковое масло), в ее молоке повышается содержание омега-3 жирных кислот, которые важны для развития мозга ребенка. Продукты, богатые антиоксидантами (ягоды, зеленый чай или овощи), увеличивают уровень защитных веществ в молоке, что помогает укрепить иммунитет малыша. А поступающие в организм витамин D, кальций и железо способны мигрировать в молоко, делая его еще более питательным.
Когда женщина кормит ребенка грудью, ее организм начинает работать немного иначе. Грудное вскармливание запускает процесс, который помогает организму матери «перезагрузиться» после беременности. Он способствует нормализации уровня сахара в крови и снижает воспаление в организме. Это особенно важно для профилактики диабета и других хронических заболеваний.
Результаты исследования показывают, что во время кормления грудью организм матери активнее использует запасы глюкозы, то есть сахара, что помогает предотвратить развитие диабета. Грудное вскармливание снижает вероятность появления опухолей и улучшает кровообращение. Наконец, ГВ снижает уровень воспалительных процессов в организме, что защищает от болезней, связанных со старением.
Исследование было опубликовано в журнале «Акушерство и гинекология».