Как социальные контакты могут сохранить здоровье вас и вашего мозга
В 2019 году в журнале New England Journal of Medicine была опубликована поразительная статья. Исследователи проследили за изменениями в мозге девяти полярных ученых после 14 месяцев изоляции на удаленной станции в Антарктиде. Полученные данные выявили поразительные структурные изменения в мозге, при этом ряд важнейших областей фактически сократился за время, проведенное в одиночестве на отдаленном аванпосте.
О чем говорит новое исследование
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Human Behavior, дает самое четкое представление о физиологическом воздействии одиночества на сегодняшний день. В ходе исследования были изучены так называемые протеомные сигнатуры примерно у 42 000 человек. По сути, это различные комбинации белков, обнаруженные у людей, находящихся в социальной изоляции или одиноких, по сравнению с данными, полученными от людей, которые не идентифицируют себя с этими характеристиками.
Первоначально в ходе исследования было изучено чуть менее 200 белков, которые ассоциировались с социальной изоляцией и одиночеством. Было обнаружено, что социальная изоляция (измеряемая с помощью объективных факторов, включая количество социальных контактов и жизненные ситуации) оказывает значительно большее влияние на белковые ассоциации по сравнению с одиночеством (субъективная характеристика, измеряемая путем опроса участников о том, как они себя чувствуют).
Используя процесс моделирования, исследователи выявили пять специфических белков, которые, по-видимому, имеют прямую причинно-следственную связь с одиночеством или социальной изоляцией. Иными словами, исследователи полагают, что повышенный уровень этих белков напрямую вызван одиночеством.
Ситуация стала еще интереснее, когда исследователи начали изучать взаимосвязь между объемом областей мозга и специфическими белками. Один из белков, получивший название ADM, особенно выделяется своими высокими уровнями, которые, как известно, играют важную роль как в симпатической нервной системе (SNS), так и в активности гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы (HPA). Эти две системы влияют на системный стресс и воспалительные реакции. Высокие уровни ADM также были связаны с уменьшением объема в важнейших областях мозга, регулирующих ощущение благополучия организма.
Полученные результаты дают захватывающее представление о фундаментальной важности социальных связей для здоровья человека. А прямая взаимосвязь между размером мозга и одиночеством придает убедительный вес некоторым теориям эволюции человека.