Порция спиртного в день помогает пенсионерам справиться с депрессией и наладить социальную жизнь
Согласно исследованию, умеренное употребление алкоголя в этот переходный период может на самом деле помочь защититься от депрессии.
О чем говорит новое исследование
Исследователи наблюдали за более чем 27 500 людьми в течение 14 лет, фиксируя их привычки в употреблении алкоголя, а также состояние здоровья. Они обнаружили, что в целом у пенсионеров было больше признаков депрессии, чем у тех, кто все еще работал.
Но анализ показал, что у пенсионеров, которые употребляли алкоголь в умеренных количествах, было меньше симптомов депрессии, чем у тех, кто злоупотреблял спиртным или полностью воздерживался от него.
Авторы заявили, что умеренное употребление алкоголя может быть связано с меньшим количеством депрессивных симптомов из-за способности алкоголя поднимать настроение за счет социализации. Но они предупредили, что не выступают за регулярную выпивку, чтобы приспособиться к выходу на пенсию.
Доктор Антония Диас-Вальдес из Университета Майор в Чили сказала: «Употребление алкоголя увеличивает риск падений и других травм и может привести к зависимости и ухудшению здоровья, которое обычно сопровождается этим. Нет сомнений в том, что для некоторых людей адаптация к выходу на пенсию может быть трудной, но обращение к алкоголю — это не выход из положения».
В целом, по мнению авторов, жизненно важно, чтобы людям оказывалась поддержка после выхода на пенсию, чтобы они не начали злоупотреблять алкоголем и чтобы они могли приспособиться к переменам.