Исследование: видеоигры с открытым миром улучшают психическое здоровье
Игры с открытым миром – это виртуальные пространства, где игроки свободно исследуют огромные территории, выполняют задания и взаимодействуют с окружением. Такие игры, как The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Skyrim или Red Dead Redemption 2, дают полную свободу действий. Игрок может следовать сюжету, заниматься исследованием мира или просто отвлечься от реальности.
Именно эта свобода и минимальное давление со стороны игрового процесса делают такие игры уникальными. В отличие от соревновательных проектов вроде Fortnite или Counter-Strike, они предлагают игрокам расслабиться, исследовать мир в своем темпе и уйти от повседневных забот.
Как игры помогают психическому здоровью?
В новом исследовании, опубликованном в Journal of Medical Internet Research, ученые из Имперского колледжа Лондона и Грацского университета имени Карла и Франца провели опрос более 600 студентов.
Результаты показали, что игры с открытым миром помогают достигнуть так называемого «когнитивного эскапизма» – временного отключения от проблем реального мира. Участники отмечали чувство «внутреннего покоя», умение «забыть повседневные заботы» и даже назвали такие игры «своей формой медитации».
Данные также свидетельствуют, что эти игры стимулируют базовые психологические потребности, такие как автономия и чувство связи с окружающим. Благодаря этому они улучшают эмоциональное состояние, приносят удовлетворение и способствуют личностному росту.
Новый подход к терапии?
По словам исследователей, игры с открытым миром могут стать альтернативой привычным способам отвлечения, например, бесконечному скроллингу в соцсетях, который часто связан с ухудшением психического здоровья. Такие проекты предлагают не просто развлечения, но и возможность восстановить эмоциональное равновесие.
Ученые считают, что игры могут использоваться как доступный и недорогой инструмент для снижения уровня стресса и тревожности. Более того, разработчики могут учесть эти данные, чтобы создавать игры, которые станут еще более полезными для психического здоровья.