Исследование: после Нового года людям нужно 6 лет, чтобы закрыть дыру в бюджете
Сезон зимних праздников — это время радости и объединения, правда, для многих Новый год к тому же связан и с финансовыми трудностями. Например, давление семьи, друзей и социальных сетей заставляет 56% людей из США тратить больше, чем они могут себе позволить, — пишут западные ученые на основе результатов нового исследования. Так, появляются «эмоциональные раны»: чувство стыда за прошлые ошибки или страх из-за потенциальной нехватки денег.
Денежные проблемы во время Нового Года
Эмоциональные трудности, вызванные финансовыми проблемами, также называют «денежными ранами», которые ученые разбили на несколько составляющих:
- Низкую самооценку из-за финансов(26%);
- Компульсивные траты (21%);
- Чувство стыда за прошлые ошибки (21%);
- «Дефицитное мышление» (20%).
Согласно исследованию американских экспертов из Beyond Finance описанные выше проблемы особенно обостряются во время праздников.
Почему праздники усиливают стресс?
Основной источник тревоги, как сообщили американцы, — давление со стороны близких (71%) и общественные ожидания. Отмечается, что соцсети и поп-культура лишь усугубляют проблему «дефицитного мышления», формируя среди населения стандарты, которые многим сложно поддерживать.
Свыше 60% респондентов исследования из Beyond Finance признались, что испытывают тревогу из-за финансового положения. Многие из респондентов отметили: стресс во время праздников может привести к изоляции, чувству вины и одиночеству.
Как справляться с финансовым стрессом
Западные психологи подчеркивают важность осознания проблемы и поиска поддержки у близких людей. Вот что, согласно новому исследованию, делают американцы, чтобы вылечить «денежные раны»:
- Обращаются к терапевтам или финансовым консультантам: 27% респондентов Beyond Finance обсудили свои проблемы с экспертами;
- Ставят реалистичные цели и приоритеты: 61% стремится напомнить себе, что «счастье не зависит от денег»;
- Создают здоровые привычки: люди отказываются от сравнения с другими и обучение финансовой грамотности.
Интересно: на заживление «денежной раны» в среднем требуется около шести лет, а 37% опрошенных американцев заявили, что «такие травмы никогда полностью не исчезают», — пишут западные ученые.
Тем не менее, эксперты заключают, работа над эмоциональным состоянием и финансовыми привычками может значительно облегчить нагрузку.