Вопрос о справлении малой нужды в душе вызывает много споров среди ученых. Одни специалисты считают это гигиеничным и удобным, другие — неприемлемым и даже опасным. Однако, как утверждают некоторые урологи, в большинстве случаев мочеиспускание в душе безопасно для здоровья, — однако почти всегда врачи не рекомендуют делать это в ванне.
Ученые: мочеиспускание во время душа — безопасно! Но нужно знать нюансы
Мочиться в душе относительно гигиенично и безопасно, — утверждают некоторые западные урологи. Однако, стоит учесть риск инфекций, а также как справление малой нужды влияет на мышцы таза и почему стоит избегать облечения в ванне.
Unsplash
Существует мнение, якобы мочеиспускание стоя может негативно влиять на мышцы тазового дна, — особенно у женщин. И все же есть важные нюансы.
Можно ли писать во время душа
Западные урологи опровергают миф о том, что мочеиспускание стоя вредно для вашего тазового дна. Доктор Дэвид Шустерман, главный врач американской компании Modern Urologist, поясняет, что тёплый душ способствует расслаблению мышц таза, что облегчает процесс справления нужды.
- «Наоборот, мочеиспускание в душе может быть даже полезным,» — добавляет эксперт.
Стоит учесть: хотя моча обычно не представляет опасности, при наличии инфекций мочевыводящих путей (ИМП) жидкость может содержать бактерии.
При этом доктор Карин Эйльбер, профессор урологии из Cedars-Sinai, утверждает: даже в случае заражённой мочи риск передачи инфекции через душ минимален, так как вода быстро смывает остатки.
Контакт мочи с кожей
Контакт мочи с кожей обычно безопасен, но в случае попадания на открытые раны растет риск заражения инфекциями.
- «Моча служит питательной средой для бактерий и грибков, что может значительно замедлить заживление раны,» — говорит Дэвид Шустерман.
Рефлекс на звук воды
Некоторые люди могут заметить, что звук текущей воды вызывает у них желание справить малую нужду.
- Это связано с формированием «условного рефлекса», — когда мозг начинает ассоциировать шум воды с расслаблением мочевого пузыря. Для людей с гиперактивным мочевым пузырём это может быть особенно проблематично.
Доктор Карин Эйльбер рекомендует перед включением воды опорожнять мочевой пузырь, чтобы избежать «нежелательных протечек во время душа».
Почему нельзя мочиться в ванной или джакузи
В отличие от душа, ванны и/или джакузи создают идеальные условия для размножения бактерий и грибков, особенно если в воду попадает моча. В таких условиях риск инфекции мочевыводящих путей растет катастрофически.
- Так, Дэвид Шустерман советует после принятия ванны сразу же сходить в туалет, чтобы вывести возможные бактерии из мочевого пузыря.
Мочиться в душе — личное предпочтение, которое в большинстве случаев безопасно. Главное — соблюдать простые гигиенические правила и не сдерживать мочеиспускание, если мочевой пузырь полон.
Другое мнение
Как предупреждает доктор Алисия Джеффри-Томас, известная в TikTok как @scrambledjam, практика мочеиспускания в душе может оказаться небезопасной для женского здоровья. Эксперт объясняет: ассоциация между звуком текущей воды и необходимостью сходить по малой нужде может привести к так называемому «эффекту Павлова». Это значит, что со временем у женщины может развиться непроизвольное мочеиспускание при звуке включенного крана или шуме воды.
Кроме того, по словам доктора Джеффри-Томас, женская анатомия не приспособлена для эффективного опорожнения мочевого пузыря в положении стоя. Такое положение мешает расслаблению мышц тазового дна, что может усугубить существующие или потенциальные проблемы, связанные с недержанием мочи.