Задуматься о влиянии интернета на психоэмоциональное состояние пожилых людей ученых побудили довольно удручающие статистические данные. Согласно опросу 2023 года, около четверти пожилых людей, проживающих в Великобритании, ощущают себя одинокими. В России показатель тоже высокий: в 2019 году количество одиноких пенсионеров составляло около 7 млн человек.
Оказалось, сидеть в интернете полезно, но только пожилым людям
Ученые из Университета Гонконга на основе своего нового исследования пришли к удивительным выводам: сообщается, что использование интернета может помочь избавиться от симптомов депрессии (или хотя бы их существенно уменьшить) и улучшить ментальное здоровье. Правда, это касается только людей в возрасте 50 лет и старше.
Freepik
В свою очередь, лицам младше 50 лет лучше отказаться от чрезмерного использования интернета: некоторые предыдущие исследования связали серфинг в сети с повышенной тревожностью, низкой самооценкой, расстройствами пищевого поведения и другими проблемами.
По этой причине исследователи решили изучить, может ли интернет в какой-то степени заполнить пустоту, которую испытывают одинокие пожилые люди, и помочь им справиться с негативными эмоциями. Ведь он является отличным источником полезной информации и различных развлечений.
В чем заключается польза интернета для пожилых людей
Команда ученых отобрала шесть исследований, посвященных старению, которые включили в себя сведения о состоянии психического и физического здоровья более 87 000 человек старше 50 лет из 23 стран. Период наблюдения за участниками продолжался от четырех до шести лет. Затем их всех разделили на четыре категории: те, кто никогда не пользовался интернетом и не видит в этом необходимости; те, кто пользовался раз в неделю, а то и реже; те, кто заходит в сеть несколько раз в неделю и ежедневные пользователи.
Анализ результатов показал, что по мере увеличения времени, проводимого в интернете, участники сообщали о более высоком уровне счастья и удовлетворенности жизнью. Под серфингом в интернете предполагалась онлайн-переписка, покупки в интернет-магазинах и поиск информации в Сети.
При этом наиболее позитивное воздействие испытали взрослые из США, Великобритании и Китая, в особенности участники старше 65 лет, не состоящие в браке и имеющие низкий уровень социальных контактов.
Однако авторы предупреждают, что интернет — это палка о двух концах. Несмотря на все преимущества, у него есть и недостатки: так, чрезмерное времяпровождение в соцсетях может негативно сказаться на качестве сна, уровне физической активности и общению в реальной жизни. Кроме того, в интернете пользователи нередко подвержены онлайн-мошенничеству и многочисленным фейкам.
Тем не менее, факт остается фактом: использование интернета может помочь справиться с одиночеством, а также повысить самооценку и поспособствовать улучшению психического здоровья.