Ученые заявили, что при стрессе на работе «надежда полезнее, чем осознанность»
Западные специалисты отмечают, что умение «находиться в настоящем моменте» очень важно для решения всевозможных проблем. Так, внимательность — это способность человека концентрировать внимание на настоящем. «Есть много дискуссий о пользе осознанности. Однако она создает две проблемы во время стресса», — говорит Том Загенчик, соавтор новой статьи и профессор менеджмента в Университета Пула, США.
Зачем нужна надежда
- «Надежда по своей сути направлена вперед, а осознанность связана с оценкой текущих обстоятельств. Мы хотели увидеть, как эти явления/умения влияют на благополучие и профессиональные отношения людей во время стресса», — объясняет Том Загенчик.
- «Пандемия COVID предоставила нам неудачную, но хорошую возможность изучить эту тему. И мы решили сосредоточиться на исполнительском искусстве, ведь этот сектор сильно пострадал из-за пандемии».
Для нового исследования американские ученые набрали 247 профессиональных музыкантов из организации MusiCares, которые приняли участие в двух опросах с интервалом в один месяц.
- Первый опрос провели в сентябре 2021 года. Помимо сбора широких демографических данных, добровольцев спрашивали об их мыслях и опыте в начале пандемии — с марта по август 2020 года.
- Участникам исследования также задавали вопросы, чтобы выявить, как сильно и часто они «полагались на надежду» с сентября 2020 года по март 2021 года.
- Второй опрос провели в октябре 2021 года. Добровольцам задали вопросы, чтобы выявить вовлеченность в работу, напряженность на работе, позитивность их эмоций и степень стресса.
Осознанность не помогает?
- «Наши результаты показали: надежда связана со счастьем людей, а осознанность — нет», — отметила Кристин Скотт, соавтор исследования и профессор менеджмента в Университете Клемсона.
Когда люди полны надежд и счастливы, они испытывают меньше страданий, больше занимаются своей работой и чувствуют меньше напряжения из-за профессиональной жизни, — написали американские ученые.
Так, «жить настоящим моментом — имеет свои преимущества», — говорит Шэрон Шеридан, соавтор исследования и доцент кафедры менеджмента в Клемсоне.
- «Но важно сохранять обнадеживающий взгляд, особенно в периоды длительного стресса. Людям необходимо сохранять надежду, но при этом быть внимательными. Нужно держать в голове мысль, что в конце туннеля есть свет», — добавила Шеридан.
Хотя исследование было сосредоточено на музыкантах, находящихся в экстремальных обстоятельствах, западные специалисты полагают, что их вывод актуален для людей из раных сфер.
- «Всякий раз, когда мы подвержены стрессу на работе, важно сохранять надежду и смотреть вперед», — заключает Эмили Феррис, соавтор исследования из Университета Клемсона.