Стресс из-за работы может навредить ритму сердца! Вот что ухудшает здоровье
Напряженная деятельность и дисбаланс между приложенными усилиями и полученным вознаграждением на работе вызывают стресс у многих людей. Теперь известно, что это может повысить риск развития фибрилляции предсердий, — сообщается в новом исследовании, опубликованном в журнале Journal of the American Heart Association. И вот почему это опасно.
Как стресс на работе влияет на здоровье
Ранее эксперты связывали высокую нагрузку и дисбаланс между усилиями и вознаграждением на работе с повышенным риском развития ишемической болезни сердца. По словам Ксавье Труделя, специалиста по профессиональной и сердечно-сосудистой эпидемиологии и доцента Университета Лаваля в Квебеке, Канада, нынешнее исследование — первое, в котором изучается негативное влияние обоих психосоциальных стрессовых факторов на развитие AFib.
- «Мы выяснили: стрессовые факторы из-за работы нужно учитывать в профилактике болезней», — говорит Трудель. «Признание и устранение психосоциальных стрессовых факторов на работе необходимо для создания здоровой рабочей среды. Это принесет пользу как отдельным работникам, так и компаниям в целом».
Ксавье Трудель и его коллеги изучили влияние стресса в рабочей среде, где сотрудники сталкиваются с высокими требованиями к их результатам, а также с короткими сроками.
Проблемы с психикой из-за работы
Так, ученые изучили медицинские данные почти 6000 взрослых людей, работающих по найму в Канаде, и 18 лет наблюдали за ними.
Анализ показал:
- Сообщавшие о сильном напряжении на работе сотрудники подверглись риску развития AFib на 83% выше по сравнению с сотрудниками без стрессовых факторов на рабочем месте;
- У тх, кто ощущал дисбаланс между усилиями и вознаграждением, риск был выше на 44%;
- Совокупное влияние высокой рабочей нагрузки и дисбаланса между усилиями и вознаграждением было связано с 97%-ным увеличением риска развития вегетососудистой дистонии.
- «Примеры изменений рабочих условий в разных компаниях включали, например, замедление реализации крупного проекта, — чтобы не повышать без надобности нагрузку на сотрудников. Внедрение гибкого графика работы и встречи между руководителями и работников для обсуждения повседневных проблем — также снизят стресс на рабочем месте», — заключили западные ученые.