Регулярная езда на велосипеде снижает риск смерти на 47%
Наверняка всем вам надоело стоять в пробках, особенно рано утром, когда вы уже опаздываете на работу, но никаким образом ускориться не можете. Что ж, пора подумать о том, чтобы приобрести себе «железного коня» и больше не зависеть от автомобильного потока. Так вы еще и вдобавок сможете увеличить продолжительность свой жизни!
Еще одна неожиданная польза от езды на велосипеде
Шотландские ученые изучили медицинские записи более 82 000 жителей Великобритании в возрасте от 16 до 74 лет. Когда в стране проводилась перепись населения (в 1991, 2001 и 2011 годах), респондентов также спрашивали, каким видом транспорта они чаще всего пользуются для поездок на работу или учебу. Затем исследователи проанализировали ответы и информацию о назначенных кому-либо из них лекарств, госпитализациях и смертях.
По итогам участники наблюдения были разделены на две группы: активные (те, кто добирается до места работы пешком либо на велосипеде) и неактивные (кто использует для этого личные автомобили или общественный транспорт).
Затем ученые сделали поправки на возраст, пол, ранее существовавшие состояния здоровья, а также социально-экономические факторы и расстояние до работы/учебы.
В период с 2001 по 2018 год умерло 4276 участников, при этом почти половина из них — от рака. Почти 53 000 человек когда-либо ложились в больницу: 12% из них с сердечно-сосудистыми заболеваниями, 7%) — с онкологией и 3% — после аварии.
Взяв во внимание все эти данные, ученые определили, что езда на велосипеде коррелировала со снижением риска смерти на 47%. Кроме того, велосипедисты на 10% реже подвергались госпитализации по любой причине, а по поводу сердечно-сосудистых заболеваний — на 24% реже.
А вот вероятность попасть в больницу после дорожно-транспортного происшествия у них была в два раза выше, чем у «неактивной» группы участников.
Исследователи также подчеркнули, что езду на велосипеде и пешие прогулки в основном предпочитали женщины, молодые мужчины со сменным графиком работы и жители городов, у которых работы либо учебное заведение расположено недалеко от дома. У них также не было высшего образования, большой зарплаты и детей.