При высоком уровне освещенности клетки мозга активизируются для выполнения когнитивных задач

Вы когда-либо чувствовали как яркий свет утреннего солнца заряжает вас энергией? Этому есть научное объяснение. Новое исследование показывает, что более высокий уровень освещенности может напрямую влиять на активность ключевой области мозга — гипоталамуса — таким образом, что это улучшает когнитивные функции и повышает уровень энергии.
При высоком уровне освещенности клетки мозга активизируются для выполнения когнитивных задач
Unsplash
Хотите продуктивно поработать? Делайте это утром!

Исследование представляет собой значительный шаг вперед в понимании биологического воздействия света на поведение человека и здоровье мозга. В то время как предыдущие исследования показали, что воздействие света повышает бдительность, это одно из первых исследований, позволяющих точно определить, как оно влияет на человеческий мозг на нейронном уровне.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как свет влияет на мозг

«Перенос результатов исследований о том, как воздействие света влияет на мозг животных, на людей — сложный процесс, поскольку более позднее созревание коры головного мозга у людей обеспечивает гораздо более сложную когнитивную обработку. В частности, вопрос о том, способствуют ли ядра гипоталамуса стимулирующему воздействию света на когнитивные способности, не решен»
Айла Кэмпбелл ведущий автор
человек в свете утра
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для проведения исследования команда Кэмпбелл привлекла 26 здоровых молодых людей, которые выполняли когнитивные задачи в МРТ-сканере при различных уровнях освещенности — от полной темноты до чрезвычайно яркого освещения. Задания на слух проверяли исполнительные функции (например, рабочую память) и эмоциональную обработку.

Авторы изучили, как изменение уровня освещенности влияет на активность в определенных областях гипоталамуса во время выполнения заданий. Результаты выявили поразительную закономерность.

Оказалось, что с повышением уровня освещенности активность в задней части гипоталамуса возрастает. Однако активность в нижнем и переднем гипоталамусе на самом деле снижается при увеличении освещенности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проще говоря, разные участки этой крошечной области мозга, размером не больше миндалины, реагировали противоположным образом в зависимости от уровня яркости.

Что это означает для когнитивных функций

утро за работой
Unsplash

Когда исследователи проанализировали результаты участников по выполнению задания на исполнительное функционирование (которое включало в себя когнитивные функции высшего порядка), они обнаружили четкую взаимосвязь: более высокий уровень освещенности приводил к улучшению выполнения мыслительных задач. Примечательно, что это улучшение было связано со снижением активности заднего гипоталамуса.

Исследователи полагают, что это показывает, что активность заднего гипоталамуса напрямую не связана с усиливающим воздействием света на когнитивные функции.

Однако для задач обработки эмоций большая активность заднего гипоталамуса была связана с более сильными поведенческими реакциями, намекая на то, что взаимосвязь между этой областью мозга и когнитивными способностями может зависеть от контекста и типа задачи.