Ученые придумали детектор эмоционального выгорания
Исследователи из Норвежского университета науки и технологии (NTNU) разрабатывают инструмент для выявления людей, которые подвержены риску выгорания. Это поможет потенциально склонным к выгоранию людям оградить себя от лишнего стресса.
Что это такое и как с этим бороться
Эмоциональное выгорание характеризуется такими симптомами, как умственная усталость, отсутствие энтузиазма к работе, трудности с концентрацией внимания и нехарактерные чрезмерные реакции на рабочем месте. Это состояние не только влияет на здоровье человека, приводя к таким проблемам, как сердечно-сосудистые заболевания, боли в опорно-двигательном аппарате, нарушения сна и депрессия, но и влияет на производительность организации из-за увеличения числа невыходов на работу и потери квалифицированных работников.
Срочность решения проблемы эмоционального выгорания обусловлена его далеко идущими последствиями как на личном, так и на профессиональном уровнях.
Чтобы бороться с этим, Де Бир и его коллеги из исследовательской группы Healthy Workplaces разработали новый инструмент, направленный на выявление людей, подверженных риску эмоционального выгорания, до того, как проявятся его симптомы.
Инструмент оценки эмоционального выгорания (BAT) был протестирован в ходе исследования с участием 500 норвежских работников и показал многообещающие результаты в отношении его эффективности при выявлении ранних признаков этого состояния.
BAT фокусируется на четырех основных группах факторов риска: истощении, психическом дистанцировании, когнитивных нарушениях и эмоциональных нарушениях. В отличие от предыдущих методов, которым не хватало детализации, необходимой как для практического, так и для исследовательского применения, BAT обеспечивает всестороннюю оценку факторов риска эмоционального выгорания.