Спорт не снижает риск сердечных заболеваний, связанных с употреблением газировки
Сладкие напитки являются одним крупнейшим источником добавленного сахара в рационе многих людей. Их потребление в значительной степени связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, основной причины смерти в мире.
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана и ученые из Университета Лаваль узнали, что с последствиями такого питания очень сложно бороться.
Что показывает исследование
Маркетинговые стратегии этих напитков часто показывают активных людей. Это говорит о том, что потребление сладких напитков не оказывает негативного воздействия на здоровье, если вы физически активны. Целью нового исследования было оценить эту гипотезу.
Исследовательская группа обследовала две группы людей общей численностью примерно 100 000 взрослых. Ученые наблюдали за ними около трех десятилетий. Проанализированные данные показали, что люди, употреблявшие подслащенные сахаром напитки более двух раз в неделю, имели более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний независимо от уровня личной физической активности.
Авторы отмечают, что даже если широко рекомендуемые 150 минут еженедельной физической активности могут защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, такого количества еженедельных упражнений все равно недостаточно, чтобы противостоять негативному воздействию на здоровье подслащенных напитков.
Частота употребления, рассмотренная исследователями (два раза в неделю), была относительно низкой, учитывая все обстоятельства, но все же в значительной степени связана с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Это говорит о том, что люди, потребляющие сладкие напитки ежедневно, сталкиваются с еще большим сердечно-сосудистым риском. Имея это в виду, авторы исследования подчеркивают важность борьбы с широким распространением в обществе напитков, подслащенных сахаром.