Стресс запускает особую реакцию во время сна, которая нарушает здоровый отдых
Исследуя физиологическое влияние стресса на сон, ученые Пенсильванского университета отслеживали активность в преоптической области гипоталамуса (POA) во время естественного сна мышей. Они обнаружили, что глутаматергические нейроны (VGLUT2) наиболее активны во время бодрствования и почти неактивны во время сна (как во время медленной фазы NREM, так и быстрой REM).
Сон и стресс
Ночной сон состоит из трех стадий 90-минутного цикла, фаза REM является четвертой. Каждая стадия включает в себя совокупность скоординированных функций мозга и тела, которые являются ключевыми для здоровья и памяти.
Стресс сильно меняет функции мозга. Он заставляет VGLUT2 активироваться на стадиях NREM, когда нейрон обычно подавлен, вызывая микроповреждения, которые нарушают регулярный цикл сна.
Это действительно важное открытие, так как плохой сон влияет на память, иммунную функцию, эмоциональную регуляцию и аппетит. Его также все чаще связывают с повышенным риском заболеваний и проблем с психическим здоровьем.
Это открытие, возможно, не решает первопричину проблемы – стресс, но исследователи видят огромный потенциал в способности воздействовать на регуляцию VGLUT2, чтобы подавить микроповреждения.
Это может иметь особое значение для людей с нарушениями сна или другими состояниями, такими как тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
«Крайне важно понять биологию, управляющую мозговой активностью на этих важнейших стадиях сна, и то, как такие раздражители, как стресс, могут нарушить ее, чтобы когда-нибудь мы могли разработать методы лечения, которые помогут людям спать спокойнее и крепче, позволяя их мозгу завершить важные процессы», — добавил Чанг.