С начала 2000-х годов, когда гаджеты начали плотно внедряться в нашу жизнь, появилась и гениальнейшая разработка – очки, блокирующие вредную часть светового спектра и не позволяющие ему добраться до сетчатки глаза. Ранее ни в одном исследовании не было представлено доказательств того блюблокеры (такое название получили эти необычные очки) эффективно справляются с заявленной задачей.
Оказывается, очки с защитой от синего цвета ничего не делают для защиты глаз и улучшения зрения
Ученые из Великобритании и Австралии разоблачили заявления о том, что очки, предназначенные для фильтрации синего света, способны защитить глаза от перенапряжения или улучшить качество сна после длительного использования компьютера. На деле же ничего из вышезаявленного они не делают.
Unsplash
Чтобы не перенапрягались глаза во время работы на компьютере, нужно регулярно делать микроперерывы, сделать зарядку для глаз, дать им передохнуть.
Изучить этот вопрос взялись ученые из Городского университета в Лондоне, Университета Монаша и Мельбурнского университета.
Ряд экспериментов дал неожиданный результат
Команда специалистов провела сравнительный анализ блюблокеров с обыкновенными очками – как каждый из них действуют для улучшения зрения, обеспечения защиты сетчатки и улучшения качества сна. 17 испытаний охватывали 6 стран по всему миру, в которых участвовало около чуть более 150 человек. Период времени, в течение которого оценивались линзы, варьировался от одного дня до пяти недель.
Использование компьютера в течение слишком длительного периода времени может вызвать развитие глазных заболеваний, перенапряжение и усталость глаз, сильные головные боли, и нарушение сна. А впоследствии это может привести к развитию психический расстройств.
Как оказалось, эффективность работы очков с защитой от синего цвета была такой же, как и у очков с обычными линзами – то есть, практически никакой.
Авторы исследования также подчеркнули, что блюблокеры обычно отфильтровывают всего лишь 10-25% синего света, а для блокировки более высокого уровня этого вредного цветового спектра потребовался очевидный янтарный оттенок линз. Однако это, в свою очередь, может существенно сказаться на способности человека воспринимать цвета.
Интересно, что в анализе не было выявлено неблагоприятных побочных эффектов от ношения очков с фильтром синего света. Любые сообщаемые симптомы, такие как дискомфорт, головные боли или изменения настроения, были умеренными и кратковременными. Ученые связывают их с ношением очков в целом, нежели с использованием каких-то необычных линз.