Исследование: кроссворды и шахматы являются наиболее эффективными методами профилактики деменции
Как утверждают сами исследователи, их результаты – одни из самых надежных на сегодняшний день в этой области. Они смогут помочь людям и помощникам по уходу за престарелыми планировать более эффективные методы снижения риска развития деменции.
Наблюдение
Австралийские ученые собрали данные более 10300 людей в возрасте 70 лет и старше. Несколько раз в неделю каждый из них уделял несколько часов различным активностям: одни играли в шахматы, другие разгадывали кроссворды, третьи отдавали предпочтение творческим занятиям. Наблюдение за участниками длилось в течение 10 лет.
Сравнив результаты всех пожилых людей, исследователи обнаружили, что те, кто регулярно принимал участие в мероприятиях по повышению грамотности и занимался активной умственной деятельностью, имели на 9-11% меньше шансов заболеть деменцией, чем их сверстники.
В то же время творческие увлечения (рукоделие, вязание и рисование) и более пассивные занятия, такие как чтение, снизили риск на 7%. А вот частое посещение кинотеатров, ресторанов, экскурсий и общение с другими людьми, не показали никаких положительных результатов.
Исследователи добавили, что существенных различий между мужчинами и женщинами обнаружено не было.
Только в прошлом году во всем мире было зарегистрировано 55 миллионов человек с деменцией. И ежегодно врачи фиксируют около 10 миллионов новых случаев. Поэтому результаты этой научной работы могут дать ценные данные о методах предотвращения этого недуга.